【何がすごいの?】サウナしきじの入り方を静岡人サウナーが解説

サウナにハマれば必ず耳にするサウナの聖地『しきじ』

でもサウナしきじは遠いし、『何がすごいのか』気になっている方もいるでしょう

この記事では、そんなサウナしきじの魅力と入り方を解説します

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初めてのサウナ施設に行くのは緊張するものです

著者は、静岡に生まれ、サウナしきじを知らずに育ち大人になってサウナにハマってから実は地元にサウナの聖地があることを知ったサウナ愛好家です

その後サウナしきじに何十回、何百回と訪問した経験を活かしてサウナしきじデビューを考えているサウナ大好きな皆さんの参考になる記事を書いています

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サウナしきじデビューの方は、一読しておくと便利ですよ

サウナしきじのスペック

サウナしきじ

『サウナしきじの入り方』を見る前に、まずは簡単にサウナしきじのスペックを記載しておきます

場所静岡県静岡市駿河区敷地
サウナ2つ(薬草サウナ、フィンランドサウナ)
水風呂1つ(天然湧き水)
熱風呂2つ(ジャグジー、薬草風呂)
外気浴なし(館内着来れば可能)
ととのい椅子10個(他ベンチ)
駐車場あり(無料)
女性利用可能(館内全て男女別)
子供の利用可能(小学生以上有料)
収容人数男(約100人)
女(約30人)
サウナマット使い放題
フェイスタオル使い放題
食事何処あり(男女別)
グッズ売り場1Fフロント
タトゥー刺青入館NG
サウナハット着用禁止
営業時間年中無休
利用料金
(男性)
1,400円(平日)
1,600円(土日祝)
900円(朝6時~9時、17時~2時)
利用料金
(女性、子供)
900円(全日程)
宿泊可能(別途深夜追加料金)
サウナしきじ施設情報

サウナしきじの何がすごい?』と思っている方もいるかもしれません

お祭りのようなイベントや、ロウリュウ、アウフグース、スライダーのような滑り台、超キレイな装飾など、実はサウナしきじにはありません

  • スゴいもの見たさで行く
  • 行けば何かすごいエンターテイメントが体験できる
  • パーティーやフェスみたいな感じ

こういったマインドで行くサウナでは無いですが、間違いなくサウナが好きになり、サウナしきじにハマるでしょう

サウナしきじの魅力とは

  • 優秀な2つのサウナ室
  • まるで『母親のお腹の中』、優しい地下天然水の水風呂
  • シンプルな動線、コンパクトな構成
  • 全員がサウナ室を眺めながら整う休憩椅子
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例えると、ここのラーメン好きなんだよなぁとか、一番ここの炒飯がウマい!そんな感覚です

サウナしきじに行くときの持ち物とアメニティ

サウナしきじでは、フェイスタオル、バスタオル、館内着などが用意されています

フロントでバスタオルと館内着を一緒にビニールで巻かれた状態で手渡されます。しっかりラッピングされているので驚きです

手ぶらで行っても心配なことは無いので、サウナしきじにふらっと寄っても大丈夫です

▼ 無料アメニティ

  • フェイスタオル
  • バスタオル
  • 館内着
  • サウナマット
  • 歯ブラシ
  • 歯磨き粉
  • カミソリ
  • ナイロンタオル
  • シャンプー
  • リンス
  • ボディーソープ
  • 石鹸
  • 軽石
  • 化粧水
  • ローション
  • トニック
  • ドライヤー
  • 天然水
2階の化粧室(男性)

サウナしきじのアメニティは充実していますので、特に持ち物は気にしなくて良いです

特にフェイスタオルとサウナマットが使い放題なのは、サウナーにはとても嬉しいですね。使いまくる人もいれば、常連さんではサウナマットを1枚で使いまわしてくれる人もいます

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自分のお気に入り洗面グッズやアフターケアグッズがあるなら持参ください。水を持って帰りたい方は空の水筒やペットボトルを持って行くと良いですよ

サウナしきじはWifi環境あり

サウナしきじのwifi

サウナしきじでは無料のWifi環境も完備しています

館内のいたるところにWifiのSSIDとパスワードが貼ってありますので、すぐにわかると思います。男性エリアの無線電波は問題なく広がっています

サウナハットやタトゥーは禁止

サウナしきじの施設情報での要チェック事項は下記の2点

  1. タトゥーや刺青が入っている方は利用できないこと
  2. サウナハットの利用は禁止されていること
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サウナハットを被っている方をたまに見かけますが、サウナしきじでは現在サウナハットの使用はしないようにお願いしています

▼ 『しきじの娘』笹野さんのツイート

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フェイスタオルが使い放題なので、サウナハットの代わりに濡れタオルを巻くのがおすすめですよ

サウナしきじは小学生の利用も可能

連休や長期休みでは、小学生など子供と一緒にサウナしきじに来るお客様も多いです

小学生以上から有料料金となっていて女性と同じ900円で入館することができます。1Fの券売機で女性利用のボタンからチケットを購入しましょう

おむつの取れていない幼児は不可

サウナしきじでは子供の入館もOKではありますが、おむつの取れていない幼児は利用できません。またロビーなどの待合場所託児所も無いのでご注意ください

子供と一緒に浴室に入って、「サウナ室に入るのが嫌だ」と子供が言った場合に浴室内で子供が時間をつぶすのは難しいと考えておいてください

浴室内で子供が時間をつぶせるとしたら、熱風呂だけとなります。なかなか小学生や幼稚園児が薬草風呂や水風呂を堪能するとは考えられません。その場合は一旦、2階のリクライニングスペースに案内し漫画を見るようにしてあげるのがオススメです

サウナしきじにはゲームコーナーや、子供が遊ぶゾーンなど無いため注意しましょう

サウナしきじの入り方

サウナしきじへ入館

それではサウナしきじの入り方について説明していきましょう

券売機による先払い制

サウナしきじの券売機

サウナしきじに入るには、入ってすぐ右手にある券売機でチケットを買うことで入館することができます

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サウナしきじへの入館の流れは次の通りです

  1. 券売機でチケットを買う
  2. 靴を脱ぎ、靴箱に入れる
  3. 靴箱のカギとチケットをフロントで渡す
  4. ロッカーキーと館内着をもらう

しきじグッズや食事などで使った場合は、追加を後払いとなります

受付後はすぐに男女別々

サウナしきじのフロント

サウナしきじでは、フロント(受付)を境に男性と女性で別れてしまいます

フロント以外の共通ロビーなどは無いため、男女混合のメンバーで行った際は出てくるまで別行動となりますのでご注意ください

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公衆銭湯のようなイメージです。受付以外は別となります

休憩室や食事何処も男女別となりますので、お互いに連絡を取り合いながら事前に計画しておくことをおすすめします

女性サウナーには嬉しい

実は、すべて男女別なのは女性サウナーにとって嬉しいという意見もあります。『化粧しなくていい』『下着など衣服も関係ない』『気を使わなくていい』という点がサウナを楽しめる理由にもなっています

ロッカーに荷物を入れる

受付でもらったロッカーキーの番号のロッカーに行き、荷物を入れて服を脱ぎましょう

細長いロッカーとなっていますので、大型の荷物はフロントで預けることをおすすめします

なお、サウナしきじのロッカーで次の6個は小さめのロッカーとなっています。下駄箱のロッカーとリンクしていますので混んでいない場合はこの番号を避けるようにすることをおすすめします

  • 93番
  • 95番
  • 96番
  • 97番
  • 98番
  • 100番
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冬場など荷物がかさばるときはキツイです
下駄箱でこの番号は避けるようにしましょう

バスタオルを持って浴場前へ

サウナしきじの浴場前ボックス

浴場の前に、ロッカー番号が記載された小さなボックスが用意されているのでバスタオルをそこに入れておくと出てきたときに便利です

また、自分の洗面用具や天然水持ち帰り用のペットボトルなども入れておくことができます

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カギは無いので、スマホや貴重品はロッカーにしまっておきましょう

フェイスタオルの無料完備

サウナしきじのフェイスタオル

サウナしきじの浴場前には、フェイスタオル、サウナマット、体重計、給水機があります

フェイスタオルはサウナ室での汗拭きや、サウナハット代わり、水風呂後のカラダ拭きとして何度も利用することができます

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サウナに入る前は給水するようにしましょう!

体を清めてからサウナへ

サウナの入り方の基本と同様に、サウナしきじでもしっかり体を洗ってからサウナに入るようにしましょう

体を洗うナイロンタオルは、浴室に入ってすぐ右手に置いてあります

  1. 体を洗う
  2. 体をふく
  3. サウナに入る
  4. 掛け湯(水)をする
  5. 水風呂に入る
  6. 休憩する
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男性側の洗い場は15個くらいです

初めての時の匂いを大切に

サウナしきじの浴室に初めて入ったときは、その香りに強い衝撃を受けます。普段のスーパー銭湯なのでは味わえない独特の匂いがあるので戸惑う方もいるでしょう

但し、その香りは初心者にしか味わうことができずサウナしきじに慣れすぎると感じなくなってしまいます。最初に感じるあの香りは、大切に覚えておくことをおすすめします

まずはフィンランドサウナ

サウナしきじの入り方として、まずはフィンランドサウナに入ってみましょう

ルールとしては、サウナ室内に用意されたサウナマット1枚取ってお尻の下に引くことです。座る前に、テレビの前に置いてあるサウナマットを取りに行きましょう

  • ドライサウナ
  • 110℃~115℃
  • テレビあり
  • MAX 18人収容
  • ロウリュウ無し
  • アウフグース無し
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お祭りのようなイベントなど無し!!
サウナを純粋に楽しめます

フィンランドサウナに入って席が空いてないほど満員の場合は、ドアの前に立って並んで待ちましょう

サウナしきじではよくある光景です

8分~10分ほどサウナを楽しみます。ガラス張りのサウナ室では、ととのい椅子に座っているサウナーを眺めたり、薬草サウナで蒸されているサウナーを眺めたりできます

110℃超えのストロングサウナでガッツリ発汗したあとは、しきじ名物の天然水水風呂に入りましょう

サウナしきじの水風呂はとても気持ちがいい

サウナしきじの水風呂
引用:サウナしきじ

サウナしきじの水風呂は、駿河の美しい自然の中で育まれた天然の湧き水です

サウナしきじの何がすごいかというと、この水風呂が一番有名な部分。とてもやわらかい水質でまるで「母親のお腹の中にいるような感覚」と表現されたりしています

ミネラル分が豊富に含まれているのが特徴で、水の粒がきめ細かく、人間の生体水に非常に近い状態で体内への吸収にもやさしい水といわれているそうです

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入ってみればわかるこの気持ちよさ!

サウナしきじの水風呂は16℃前後で、サウナと相性の良い温度帯。しかも入ってみればわかるとてもやわらかい水質です

包まれるような感覚の水風呂は、1分~1分半くらいの入水がおすすめです

天井からの滝に打たれてもOK

サウナしきじの水風呂は、天井から滝のように水が流れています。頭から滝を受けてもOKなのでぜひやってみましょう

混雑しているときは、跳ね返りが他の利用者にかかりすぎないように配慮してください

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サウナしきじの利用者は、そのくらい許してくれますけどね

サウナしきじの女性水風呂には滝がありません。女性サウナーは、男性サウナの解放(レディースデー)などが開催されるのを期待し待ちましょう

ととのい椅子にて休憩

サウナ、水風呂と来たら『ととのい椅子』で休憩しましょう

サウナしきじでは、サウナ室と水風呂の間にととのい椅子が8個ほど用意されています。あとはベンチが2つです

寝るタイプの椅子はありません

サウナしきじのととのいポイント

サウナしきじでは、ととのい椅子に座ると目の前がサウナ室となります。左右対称に設置された目の前のサウナ室を眺め、蒸されたサウナー達の出入りを見つめます

背面から聞こえてくる水風呂の滝の音だけが聞こえ、他の雑念はかき消されます。そしてゆっくりとととのっていくのです

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サウナ室を眺めながらの休憩は独特です。全員がサウナ室を見つめています

サウナしきじでは浴室から外気浴ができる動線がありません

ただ、浴室の上部にある窓が開いていますので、風のある日は休憩椅子の一番窓側に座ると心地よい風が吹いてくることがあります。外気浴を味わいたい場合は、その椅子に座ってみて下さい

くせになるスチーム薬草サウナ

引用:サウナしきじ

なんといっても気持ちいいのが、フィンランドサウナの隣にある『薬草サウナ』です

韓国の薬草をブレンドしたものが吊るされていて、香りも最高です。特別な配分で調合されていて美容や健康維持にも効果が期待されます

ブレンドされた薬草が、サウナしきじの地下天然水でスチームされたサウナというとても贅沢なサウナ室となっています

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サウナマットはサウナ室の中に積み上げられていますよ

  • 60℃前後
  • 10分に1度くらいのスチームでかなりの高温
  • MAX 12人収容
  • 水風呂との相性抜群

サウナしきじの薬草サウナの温度計は、60℃付近を指していますが体感はかなり熱いです。とくにフィーバータイムでは身動きが取れないほどの蒸し具合となります

薬草サウナでのスチームMAX時は、誰かが動くとその風が熱波となりかなり熱いです。また、フィーバー中に熱くなって出る際は、扉をあけるまでの体力を残しておきましょう

実は、扉を開ける瞬間ギリギリまで熱いです、自分が立ち上がってドアに向かっている数秒も蒸し蒸し状態です。気を抜かずに十分注意してください

薬草サウナはフィンランドサウナのテレビが見れる

薬草サウナとフィンランドサウナは隣り合っていますが、壁ではなくガラスで仕切られています。なのでどちらのサウナ室にいても、サウナ室の様子や混み具合を確認することができます

また、薬草サウナにはフィンランドサウナのテレビのスピーカーが流れてきており小さな音ですがテレビの音声が聞こえます。ガラス越しにテレビも見ることが可能です

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但し、スチームのフィーバータイムはスチームの音で聞こえません。というより、それどころじゃないくらい蒸されます

薬草サウナ室の扉はしっかり閉める

サウナしきじの薬草サウナ室では、入った瞬間に最後まで扉を閉めるようにしましょう

そのまま自重では閉まらないので、手で閉め切るようにしないと半開きとなります。スチームが浴室に逃げて行ってサウナ室の温度が下がってしまうので気を付けてください

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これはまさに初心者あるあるです

サウナ室を出るときは、そこまで気にしなくても閉まってくれますが、入るときは絶対にしっかりと閉まりません。開いたままの場合は、薬草サウナにいるサウナーから指摘されますので閉めなおすようにしましょう

薬草サウナで蒸されたあとは、サウナしきじの天然水水風呂が最高に気持ちがいいです。バッチリととのってあまみも出てきます

一度入ると、フィンランドサウナではなく薬草サウナに入り浸りとなる中毒性があります。ぜひ体験してみてください

薬草サウナがメチャメチャ熱い場合

実はサウナしきじの薬草サウナの温度にはムラがあります。すっごいベストな時もあれば、若干ぬるめの時もあったり、激アツの時もあります

特に薬草サウナが激アツだった場合は、入っていられないほどの熱さです

  • 薬草サウナ室が蒸気で白くなっている
  • 全然サウナーが薬草サウナに入っていない
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こんな場合は要注意です

サウナ室の温度計は、60℃過ぎを指していてもスチームの度合いによって体感温度がかなり違います。2分くらいが限界の時は、熱すぎるときです

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ヤバイときはヤケド寸前です

しかし、それがサウナしきじの薬草サウナの標準ではありません

慣れない場合は、少し時間をおいて待ってみて下さい。常連の方や慣れている方がスタッフさんに伝えてくれます

できれば、一番いいときの薬草サウナを味わっていただきたいので、数回入っただけでサウナしきじの薬草サウナを判断しないように願っています

必ず入りたい漢方薬草風呂

引用:サウナしきじ

薬草サウナと同様にくせになるのが、サウナしきじの薬草風呂

10種類以上の薬草成分により、独特の匂いがあってそれがまたたまりません。温度はそれほど高くないので長く入っていられるのもポイント

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薬草風呂は男性、女性どちらの浴室にもありますよ

檜皮色のお湯と薬草をかき混ぜるジャグジーが最高に気持ちが良く、くせになる匂いです。サウナしきじに来たらこの薬草風呂も必ず満喫しておきましょう

サウナしきじのおすすめの楽しみ方

サウナしきじでは、ロウリュウやアウフグースなどの熱波イベントなどは一切実施されていません

サウナ、水風呂、休憩というシンプルなセットを繰り返しサウナ本来の気持ちよさを経験してみてください

通なサウナしきじの入り方

休憩せずにサウナに戻る
サウナに入った後、水風呂でキッチリ締めて体の水気を拭き、天然水を飲み、休憩をせずにそのままサウナ室に戻ります
ととのいをすっ飛ばして、サウナを満喫できます

必ず水気を拭いてから入りましょう!
フィンランドサウナからの薬草サウナ
フィンランドサウナを出て、そのまま隣の薬草サウナに入ります。サウナの2次会です。ととのい椅子で休憩していると、その動きをしている強者も見かけます

フィンランドサウナから薬草サウナの空き具合が見えるのがポイント
館内着を着て外気浴をする
サウナしきじには浴室から外気浴をすることはできませんが、館内着を着れば施設入口前に設置されたベンチで外気浴をすることがきます。冬場などは最高に気持ちが良いです

1セットの最中は現実的では無いので、セット間がおすすめです
薬草風呂からの水風呂からの薬草風呂
数セットをこなすと、カラダの芯から温まった状態がキープできます。その場合サウナではなく、薬草風呂と水風呂のセットをこなし続けることも可能。これがまた気持ちがいいのです

サウナしきじの天然水は持ち帰りOK

サウナしきじの天然水持ち帰り

サウナしきじの湧き水は、持ち帰ってもOKです

ドラマ『サ道』でも、偶然さんがしきじの水を持ち帰っていたシーンが印象的ですが、多くの方がペットボトルや水筒に天然水を組んで持ち帰っています

水を入れていい場所

・浴室前の給水機
・薬草風呂前のホース
・水風呂のかけ流し

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給水機は、各サウナーが給水をしたがるので、薬草風呂の前にある蛇口(ホース)で水を汲むのがおすすめです

2階のリクライニングで休憩する

サウナしきじの2階

サウナと水風呂を繰り返すと、かなりの体力消耗から眠たくもなってきます

サウナしきじでは2階にあがるとリクライニングシートが用意されていて、ゆっくりと休憩することができます

毛布もあり、マンガも読み放題です。シンプルでコンパクトな設計であることから、浴室からリクライニングシートまでの動線も短くとても過ごしやすい環境です

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サウナの後は一瞬で落ちるように寝れます

チェックポイント

サウナを3セットくらいこなした後、2階にあがり仮眠(サ眠)すると最高に気持ちがイイです
毛布やタオルケットなどもあるので、セット間のサ眠がおすすめです

サウナしきじのサ飯も豊富

サウナのあとの食事は最高においしいのはご存じでしょう

サウナしきじでは、2階スペースにて食事の提供もしています

手作りの家庭料理をすべて無添加、無着色、無香料のものを使用し作っているこだわり。おいしいのも納得です

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さわやかのハンバーグなど有名静岡グルメを食べるのもいいですが、サウナしきじでサウナの後すぐにサ飯を食べるのも格別です!

サウナしきじのレストラン(食事処)は、営業時間が決まっています。モーニングの時や平日の昼間は営業していないので注意しましょう

サウナしきじの食事提供時間

  • 平日 10:00~14:00 17:00~23:00
  • 土日祝 9:00~23:00

サウナしきじのオロポはセルフ式

サウナしきじのオロポ

サウナしきじでは、食事何処でオロポを販売しているのではなくサウナー個人が自動販売機で「オロナミンC」と「ポカリスエット」を買い、自分でコップに移して飲むスタイルです

サウナしきじの自動販売機

大塚製薬の自動販売機の隣に、オロポ作成用の紙コップと氷が置いてあるので良心的なサービス。食事何処で頼むと500円程度はしてしまうオロポ。セルフ式はサウナーにもやさしいと言えます

オロポの味にそっくりな「MATCH(マッチ)」も販売しているので、サウナ後のドリンクは24時間困ることは無いでしょう

サウナしきじの入り方まとめ

サウナしきじの入り方、楽しみ方として一番におすすめしたいのが1人で行ってみることです

もしくは数人で行ったとしても、せめてサウナのルーチンは単独行動をしてみることをおすすめします

  • 自分のタイミングでサウナに入り
  • 入りたい時間だけサウナに入り
  • 何も考えずサウナ室で過ごし
  • 気持ちよくなるまで水風呂に入る
  • 体の赴くままに休憩し
  • 次に入りたいサウナ室のドアを開けます
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これが本当にサウナを楽しむ大切な入り方だと考えています

シンプルなサウナ施設だからこそ、何かイベントやサービスをしてもらうのではなく『サウナ本来の気持ちよさを痛感する』これがサウナしきじの楽しみ方なんです

必ずもう一度行きたくなる。それがサウナしきじ

ぜひ訪問する際は楽しんできてください

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しきじ公式スタンプではありませんが、サウナしきじ好きサウナーには絶対使えるはず!しきじ常連の地元サウナーの叫びもテキスト化しました(笑)
良かったら使ってみてください!
笹野さんの許可とLINEの認可は取って作成してみました!

おもろスタンプ40個作っちゃいました

 サウナしきじのオフィシャルブック

サウナドラマ(サ道)でサウナしきじを見る

2019年に放送された、サウナ好きなら誰もが知っているドラマ『サ道』

第六話で原田泰造さん(ネプチューン)がサウナしきじを訪れ、施設を紹介します。ドラマとして紹介されているので、サウナしきじのサウナ室や水風呂、浴室など普段は写真や動画が出回らない部分も紹介されています

現在、VOD(動画サービス)でサ道を見ることができるのは「U-NEXT

U-NEXTでは無料トライアル期間が31日間あるので、サウナしきじの第六話だけでなく全12話をイッキ見することも可能なのでお得です

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サウナしきじを知りたいのであれば、U-NEXTの無料期間にドラマを見るのが一番オススメ

サウナしきじのフィンランドサウナ、薬草サウナ、水風呂の「何がすごいの?」「どんな感じ?」を知りたい場合は、U-NEXTの『サ道』をチェックしましょう

まだ1度も無料トライアルを試したことが無い方は、31日間無料で使えます。スマホやPC、テレビでサウナしきじを見ることができちゃいます

→ U-NEXT(サ道)

サウナラジオでサウナしきじを知る

▼ 私がラジオで配信するサウナレビュー

 #14【kurrimor】2023年のサウナ始めはサウナしきじ

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サウナしきじレビューのラジオも配信しましたので、ぜひ聴いてみて下さい。WEBから無料で聴けますし、アプリをダウンロードしても聞くことができます。聴いてみて良かったら『いいね』してもらえると励みになります!

ブログ記事でサウナしきじを知る

 サウナしきじの混雑状況について

 サウナしきじのグッズについて

 サウナしきじに入った時の心拍数