- 2022-01-20
- 2022-05-30
【サウナー向け】ついついサウナで他人と比べてしまう体系とムダ毛についての対策
サウナは、年齢、地位、収入などに関係なく、入ってしまえばみな『裸』です 裸で一緒に汗をかけば、同志そのもの お互いの呼吸に触れ、お互いを見つめなおしリフレッシュするのです しかし、裸を見せ合うからこそ気になることも多いと感じます サウナに多く入っていれば、裸になるのはもう慣れっこではあるでしょう で […]
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サウナで気になること
- 2021-11-09
- 2023-07-08
サウナでメガネをかけても良い？壊れる原因と対策とは
『わたしはメガネ派』 というあなたへ。 サウナや岩盤浴、温泉などで、メガネを外したくないと思っている方も多いでしょう メガネを取った時にマイナスとなる要素はこの３つ サウナや岩盤浴でメガネをかけたい、でも普段使いのメガネは壊したくない、メガネをかけてサウナに入って壊してしまったという方は、記事を最後 […]
- 2021-09-04
- 2023-02-18
【16時間断食を半年続けた結果は？】体重推移と健康状態を公開
記事の最後には、16時間断食のデメリットも記載しています 16時間断食 半年の体重推移 この記事をご覧になっている方は、ダイエットとして16時間断食に取り組もうとされている場合も多いと思います 16時間断食を続けていった場合の体重推移について、まずは説明しましょう 16時間断食 半年の体重推移表 測 […]
- 2021-05-31
- 2022-01-18
ぶっちゃけた感想と事実【16時間断食120日、４か月に到達】
これから取り組んでみようと考えている方の参考になれば幸いです ４か月の体重変化 4か月間コンスタントに減っていったというより、最初の1か月が急激に減りその後は変化が少ない状況が続いています 体重推移について詳しく知りたい方は、グラフや表を用いてわかりやすく説明していますので下記投稿を一度確認してみて […]
- 2021-05-25
- 2022-01-18
【16時間断食中の健康診断実施！】血液検査の数値は改善しているのか？！
16時間断食を実践し、2か月目に会社の健康診断がありました。 たった2か月しか経過していませんが、『食生活』というものは健康状態に大きく影響する部分でありますので結果を報告していきます 16時間断食のような食事制限を実践して大丈夫なのか、逆に何かよい効果が出ているのか気になりますよね ダイエットや健 […]
- 2021-05-06
- 2022-01-18
【1か月ダイエットするなら16時間断食！】減量できた私がおすすめする６つの理由
ダイエット効果や、オートファジー活性化による若返りに効果があるとされる【16時間断食】 この『ダイエットとしての16時間断食』について、私がおすすめする理由を記事にしていきたいと思います こんな考えの方に見ていただきたいですね ・痩せたい ・痩せたいけど運動は嫌だ ・16時間断食って効果あるの？ ・ […]
- 2021-04-29
- 2023-02-18
【16時間断食のダイエット効果】3か月続けてみた結果の体重推移
ダイエット効果や細胞生まれ変わりに効果のあるとされる【16時間断食】 これから試そうか、もしくは始めたばかりの方向けに、3か月の体重推移を共有します。参考にしてみてください 結論からいうと、かなりのダイエット効果があることがわかりました この記事では、16時間断食を開始して3か月たった時のリアルな感 […]
- 2021-03-23
- 2022-01-18
【16時間断食】~50日目~ 1度のサウナで体重はどの程度減量できるか まとめ
16時間断食を始めて、すでに50日目に突入しました ここまで来ると、もはや16時間断食（私の場合、朝食抜きルーチン）を継続することになんの苦痛も苦労もありません ただ、体重に関してはここ最近、やや下げ止まり傾向になってきていると感じます なので今回は50日目の体重測定結果と合わせ、下記項目を記事にし […]
- 2021-02-20
- 2023-07-06
【サウナー必見！】少しでも自分のムダ毛がサウナで気になったら行動するべき減耗、脱毛対策とは
冒頭から結論をお話しますが、自宅で脱毛するなら『tria トリア』一択で良いと思います 自分の経験上、トリアの効果が一番大きかったですね 男の脱毛としても効果が出ました 私も長い間悩んでおりましたので想いは同じでした そして多くの脱毛器を、頑張って試してきましたが効果ありませんでした 家庭用メンズ脱 […]